Cardio Power - preparazione atletica - time to dance studio

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DISCIPLINE > CORSI DI FITNESS
Serie di esercizi cardiovascolari e circuiti atti a preparare il corpo atleticamente e a sviluppare le capacita' motorie.
Un tocca sana per corpo e mente.
Attività di tra le più diffuse, in quanto è molto efficace sia per il dimagrimento, che per il rafforzamento del sistema cardiovascolare e circolatorio.
Durante il corso si alterneranno inoltre sedute di circuit training e sedute di streatching con l’obiettivo di migliorare la forza, l'ipertrofia, la resistenza muscolare, e la capacità aerobica insieme al mantenimento e lo sviluppo della mobilità articolare e muscolare.
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