Pilates - time to dance studio

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DISCIPLINE > CORSI DI FITNESS
Sistema di allenamento che mira a rafforzare ilo corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidita' e la precisione dei movimenti.

Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima meta' del '900 lo ha sviluppato ed ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti.
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